编者按
Jessie，曾在外企市场营销领域打拼十余年。她在忙碌的生活中，经历过高山与低谷，却因对心理学的好奇迈出了新的步伐。在接受访谈中，她分享了自己在CIU Kepha学院求学的收获：从重新拾起初心，发现爱美是人的天性，是青春的馈赠；到学会接纳多面的自己，再到在关系中传递温暖的旅程。每一步都承载着温柔的觉察与深刻的成长。心理学的学习是她送给自己的珍贵礼物，也是一次对生命意义的真挚探寻。
大家好，我叫Jessie，是CIU Kepha学院临床心理辅导硕士23年秋季班的学生。
过去的十余年，我在外企市场营销领域历练成长，也曾尝试创业。从初出茅庐的大学毕业生到如今的职场女性，这一路充满了挑战与蜕变。尽管职业生涯中亮点颇多，但也有过疲惫与迷茫的时候。
生完孩子后，我曾陷入一段情绪低谷。在寻求心理帮助时，我发现有些咨询师虽然热情但专业能力不足，而另一些技术娴熟的咨询师却无法理解我的价值观和灵性需要。这些经历让我深深思考：如果我能够系统学习心理学，是否能将自己的经历转化为帮助他人的力量？
带着这样的期待与好奇，在迈入不惑之年之际，我为自己准备了一份意义非凡的礼物——在CIU Kepha学院攻读临床心理辅导硕士。如今，我已经完成了两个学期的学习旅程。这段时间如同一场心灵与智慧的冒险，不仅让我掌握了系统的理论知识，也让我在深层次上重新认识了自我与生命的意义。
01 青春期叛逆与自我接纳
《全人发展心理学》让我经历了一场跨越人类生命全程的奇妙旅程。从婴儿的感知与依恋发展，到青少年的自我认同探索，再到成年后的职业与家庭角色平衡，直至老年期的心理调适，每一个阶段都像一幅绚丽的画卷在我眼前徐徐展开。通过课堂上的案例分析、小组讨论以及课后的文献阅读，我深刻体会到人类发展的复杂性与多样性。这不仅是一次知识的累积，更是一场关于生命本质的深刻对话。
在探讨青少年叛逆行为时，我情不自禁地想起自己青春期那段略带尴尬的经历。那时，我开始注意自己的外貌，渴望通过精心打扮来呈现更好的自我形象，但母亲总是随意为我挑选衣服，搭配得有些随心所欲，完全忽视了我对美的需求。这让我内心充满矛盾：一方面，我迫切希望通过外表展现自己的独特性，另一方面，我却羞于承认这种关注，觉得自己应该一心放在学习上，去迎合父母的期待。
这种内心的拉扯让我常常感到无所适从。母亲的态度让我感受到自己的需求被轻视，而我则在证明自我价值的同时，不断怀疑自己的感受是否合理。这种情感的纠结让我深刻体会到青春期的孤独感。
通过课程的学习，我重新审视了这些感受。从心理学的视角，我明白了青春期个体在自我认知与社会期望之间的挣扎是成长中的自然现象。这份理解让我释怀，也让我学会了接纳那时的自己——那份对美的渴望虽未被满足，却真实而珍贵。
更重要的是，这段反思让我在与孩子的相处中开始注重如何尊重他们的需求。我学会用更敏锐的视角去关注他们的内心世界，用更包容的态度去接纳他们的探索与试错，而不是用成人的标准去限制他们。这种改变，让我对未来的亲子关系有了更多期待，也让我更有信心去构建一种平等与理解的互动模式。
02 性格剖析与内心和解
《性格与灵命成长》这门课对我来说就像一把钥匙，开启了我对自我性格与人生使命的深入探索。课程中，我通过九型人格模型和MBTI等工具，逐渐解构和理解自己的性格特质。
其实，在参加课程前，我已经接触过这些工具，但从未真正深入思考它们与自己生活和内心世界的关联。例如，我是第8型挑战者，外表强势果敢，但我的MBTI却是INFP，内心敏感柔软。这样的反差让我常常对自己感到困惑，甚至有些抗拒。尤其是在长期受到“女性应该温柔沉静”这种传统观念影响下，我对自己的强势一面感到不安，总觉得这不是“合适”的特质。而我又天性倾向于内耗，这种自我否定反而被无限放大，常让我陷入无休止的矛盾和压抑中。
然而，这门课程让我重新审视自己。每一种性格特质都无关好坏，它们只是独特的存在，共同构成了一个真实的“我”。我逐渐意识到，我的坚定与坚持是女性力量的一种表达，是我守护重要之事的方式。而柔软并不仅仅体现在语气上，它更是一种深层的情感共鸣，是与他人连接的桥梁。
林教授对我影响深远。她语调轻柔缓慢，起初我甚至觉得她的节奏过于“拖沓”，不自觉地加速播放她的录播课。但有一次，她在课堂上分享了一段个人经历：她在与其他母亲交流时，丝毫没有因为不被认可感到难过，她安慰自己道——“我有很优秀的孩子，我和他们的关系很好。”
那一刻，我深受触动。她的坦率和接纳让我看到了一种全新的自我评价方式。评价一个人是否有价值，不应只是基于外在成就或他人的眼光，而更在于我们内心的认同，以及那些我们真正在意的人对我们的评价。回头看，我和孩子的关系很好，我全心全意地陪伴并培养他们的品格与身心健康。这是我的价值所在，也是我应当珍视的成就。
这门课让我逐渐学会拥抱自己的全部特质，而不再执着于压抑或改变它们。甚至有几次，我在上课时不自觉地哭了出来，那是一种被触动和释放的感觉。
通过这段学习，我重新定义了柔软与韧性的意义。柔软不是妥协，而是对人性和情感的深刻理解；韧性也不仅仅是坚守，而是能在压力中找到平衡。我希望未来能成为一个既有执行力、又能倾听与共情的支持者。
我越来越相信，柔软与力量的结合，正是我作为一个完整、真实的自己所要追求的状态。
03 我很好 所以身边的人也很好
这段学习让我深刻认识到自己的隐藏渴望——不仅是成为一个高效的领导者，更希望成为一个能够倾听、共情，并带来深远影响的支持者。这种觉察让我学会了坦然面对自己的不完美，同时更加珍视成长的过程。每当遇到挑战时，我开始用积极的自我对话来调整心态，用温柔但坚定的方式给自己打气。
“你已经很好了”“再努力一点，你会走得更远”——这些简单的内心独白，成为我在困惑与疲惫中坚持下去的力量。过去的我，总是依赖外界的认可来确认自己的价值，而现在，我尝试通过自我鼓励和自我肯定，给内心注入更多的信心和力量。
通过学习，我逐渐修复了与父母的关系。作为一个东北人，我从小习惯了父母直白甚至带有些许尖锐的言语风格。以前，我常常觉得他们的话像针一样刺入我的内心，让我难以承受。但现在，我能够感受到那些话语背后隐藏的关爱与担忧。课程帮助我修复了“爱的接收器”，让我学会用一种更积极的视角去重新解读这些互动，看到父母表达爱的一种独特方式。
此外，我也意识到，在过去的职场经历中，我更多关注的是如何快速解决问题，却时常忽略了对方情绪背后的深层需求。这种“就事论事”的处理方式虽然在短期内有效，却在无形中拉远了我与他人的情感距离。通过学习，我开始留意那些未被表达的情绪需求，并尝试用更真诚的情感回应，与人建立更深的连结。
04 展望未来：在心理专业与心灵成长中继续前行
这种成长不仅渗透在我的日常生活中，也逐渐指引我未来咨询实践的方向。我开始更加聚焦于女性成长、两性关系以及职场中的实际课题。这些领域不仅符合我的兴趣，更反映了我对现实问题的敏锐观察和深刻共鸣。
在这个过程中，我发现自己变得更加勇敢、自信，同时也更加坚定。每一次尝试都像是在磨砺我的意志与耐心，也让我更深刻地体会到坚持的意义。
心理学专业课程让我重新认识到自己的性格优势，尤其是如何平衡执行力与共情能力。这种认识不仅让我更清晰地看到咨询实践的方向，也让我在创业和人生的道路上走得更稳、更有力量。
在 CIU Kepha 学院的学习过程中，我深切感受到了其深厚的价值根基和独特的办学特色。学院强调心灵与学术的融合，这一点在课程中也有深刻体现。无论是对人类发展规律的探讨，还是对性格与使命的追寻，都引导我们从更高的角度去思考生命的意义和价值。这种精神风貌不仅培养了我们扎实的专业知识，更塑造了我们富有责任感、关爱他人、追求卓越的品格。
2022 年 CIU 成立 Kepha学院 (The Kepha Institute)。Kepha一词是矶砝 (Cephas) 的亚兰文形式，其原意为磐石。我们使用这个名字，是希望毕业生能够成为转化社区的坚固基石。该学院的主要功能是整合本校已有的国际项目，在行政上统一管理，并进一步优化发展、协同运作。
Kepha 学院秉持以寻求真理为根基的世界观，致力于培养关爱他人、热心公益且才能卓越的社区领袖。为了达成这个使命，我们组建学术项目，激励学生勇于创新、敏于思辨、建造品格、学习专业技能、提升综合能力。
Kepha 学院致力于在文学、哲学、教育、商业、心理学以及其他正在筹备的学科中传授技能，培养诚信正直、学有专长的人才，传播真理，建造社会。
